Repas fitness léger après le week-end

Un repas léger après le weekend un peu trop copieux. L’équilibre pour rester en forme toute l’année.

Ingrédients :

Du melon, 120g de truite fumé bio, 150g d’asperge, huile d’olive.

Macros :

• Protéines : 27

• Glucides : 25

• Lipides : 27

• Calories : 506

Écoutez mon podcast hebdomadaire : fitnessmith.fr/podcast/

Besoin d’un programme : fitnessmith.fr/programme/

#RecetteFitness

2 commentaires sur “Repas fitness léger après le week-end

  1. Royal! Simple et efficace, tout simplement ce qu’il me faut tout les dimanches soirs pour « calmer » le « big » cheat meal » du midi et me préparer à rattaquer la semaine bien comme il faut!!!
    Super ce nouveau site, encore une chose qui va bien m’aider dans mes soirées, moi qui passe vraiment des heures et des heures en cuisines!

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s