Recette fitness : Le bol fitness du sportif

 

La cuisine au Wok c’est juste saisir les aliments sans les cuire longtemps. Voici une idée pour la récupération musculaire et la forme physique.

Ingrédients :

200g de bœuf bio 5%, 70g de riz basmati, 150g de légumes ( brocolis, chou blanc, carotte, courgette ), huile d’olive.

Macros :

  • Protéines : 51
  • Glucides : 60
  • Lipides : 16
  • Calories : 597

💪⚡️ Voir mon programme complet 

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