Recette fitness : pour le soir

Un repas qui coupe la faim pour quelques heures ( après l’entrainement ). 200g de boeuf maigre bio, 250g de patate douce au paprika, 150g d’asperges, huile d’olive.
Macros : * Protéines : 50
* Glucides : 59
* Lipides : 21
* Calories : 632

🥑 Programme sèche : https://goo.gl/Ku1hqd
🥩 Programme masse : https://goo.gl/xpKs2N

#RecetteFitness

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