Recette fitness : fruits de mer

Assiette fitness du jour 😉 300g de fruits de mer ( ça fond ), 130g de purée de brocolis, 80g pesé cru de riz basmati complet, huile d’olive.

Macros : . * Protéines : 64

* Glucides :69

* Lipides : 17

* Calories : 711 .

. 💪 Apprendre les petites choses que font les gens qui réussissent à se transformer au quotidien : http://bit.ly/2EQYFI6 ou dans ma bio instagram @fitnessmith ( nouveau pour vous ).

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🥑 Mon Programme sèche : https://goo.gl/Ku1hqd ou dans ma bio instagram @fitnessmith ( sèche ).

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🥩 Mon Programme masse : https://goo.gl/xpKs2N ou dans ma bio instagram @fitnessmith ( masse ).

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#RecetteFitness

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