Recette fitness : soupe et pâtes sans gluten avec boeuf maigre

Pour ceux qui ont du mal à manger plus en prise de masse, pensez aux soupes de légumes ! idéal pour augmenter votre apport en fibres, et micro-nutriments sans efforts.

100g de pâtes de lentilles corail, 150g de boeuf maigre, un bol de soupe ( courgette, brocolis, haricot, lait de coco, pâte miso )

Macros : . * Protéines : 59

* Glucides :77

* Lipides : 13

* Calories : 682 . 💪 Apprendre les petites choses que font les gens qui réussissent à se transformer au quotidien : https://ift.tt/2zV4Qrl ou dans ma bio instagram @fitnessmith ( nouveau pour vous ).

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🥩 Mon Programme masse : https://goo.gl/xpKs2N ou dans ma bio instagram @fitnessmith ( masse ).

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#RecetteFitness

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